Entspannen mit Stift und Papier

«Zentangle entstand als eine Künstlerin (Maria Thomas) im Zeichnen versank, ein Meditationslehrer (Rick Roberts) den Flow in dem sie sich dabei befand, wahrnahm – und beide daraus eine Methode entwickelten, die aus einfachen Linien kleine Kunstwerke entstehen lässt.

Erfahre, wie entspannend und wohltuend die Zentangle-Methode ist und geniesse den Flow, in den du dabei kommst.

Zen steht für Meditation & Achtsamkeit

Tangle steht für Muster & Gewirr

Jeweils am 1. Freitag des Monats von 14.00 bis 16.00 Uhr.

Leitung: Janine Rückli

Psychische Gesundheit geht uns alle an. Im Café für psychische Gesundheit gibt es die Möglichkeit für offene Gespräche über Themen, die uns betreffen.

Für wen?

Betroffene, Angehörige und Interessierte

Wo: Zwitscher-Bar, Morgartenstr. 16 in Luzern (im separaten Raum)

Wann: 1 x Monat, Montag von 15:00 – 16:30 Uhr

Termine und Themen vom Januar bis April 2026:

19. Januar

Träume, Wünsche, Pläne – ein neues Jahr beginnt

23. Februar

Trauer – wie wir damit leben

16. März

Strategien bei Reizüberflutung und Stress

27. April

Meine Diagnose und ich

Moderation: Karin Reinmüller. EX-IN Peer – Expertin aus Erfahrung

Bei Fragen bin ich erreichbar über die Zwitscherbar: info@zwitscherbar.ch, Tel: 041 227 83 83

Wir freuen uns auf Euch!

Der offene Spielnachmittag geht im 2026 weiter. Hier finden Sie die Daten: